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比起男性，女性在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因为引发的，有些是其他因素导致的。今天，承爱递康小编给大家详细的分析一下腰痛常见原因：

1. 受凉

腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有、类等疾病的女性。月经期、分娩期和产后，更要注意保暖。

2. 虚、阳虚

这种情况常见于产过孩子，或者多次的女性。经常出现腰酸疼、四肢发冷，全身无力的症状。原因是过多，或冲任胞宫虚损，导致虚。

3. 劳累过度

由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳，也可导致而引起的腰痛

4.

不是只有炎或是炎才会导致。像、泌尿系统、等疾病，都会引起腰痛。因此，要多注意自己的个人卫生，以及泌尿生殖系统的健康。

5. 腰椎病变

常见于老年女性，年龄增长，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性。

墨疗缓解腰痛

，时长04:31

墨疗法，涵盖了针灸、、、火疗等中医物理疗法的全部功效。墨随血走，内通五脏六腑，外透经络肌肤，将中医调理的搜毒、锁毒、攻毒、同步进行。所以药墨是物理疗法和药理疗法的结合体。坚持墨疗能促进我们身体的血液循环，起到镇痛的作用，对于急性腰痛有不错的效果。

如何快速缓解

：坐久了适当的放松

适当增加休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

第二：坐立姿势要重视

伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免的发病率;枕头合适与否对防治很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

第三：不良的生活习惯要戒除

对已患有的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重;生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致的重要诱因。

的重要的一点就是持之以恒，按照以上的四招，白领们不用再害怕的侵扰了，摆脱“颈”箍咒后，一身轻松。

第四：缓解颈椎疼痛的体操

基本姿势

每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

提肩缩颈

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。

左右摆动

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。

食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。

中指中部有青筋，代表常常、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

中指根部有青筋，代表脑。如果只是出在左侧(靠大拇指一侧的为左)，表示左侧脑及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适;如果出现在右侧，说明右侧脑及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适;如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的已非常明显。

小指外侧出现青筋，代表先天气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。

中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性以及道医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现过敏和食物过敏，容易患、等。

1手背青筋

手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

2手指青筋

成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，，。