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在我们日常生活中，有很多人都患有的现象，尤其是上班族，的八大危险信号你知道吗？

【】的八大危险信号是什么：

1.脖子酸，肩膀痛，胳膊僵硬，转头时有咯吱咯吱的声响

2.长期打呼噜，总朝一侧睡，经常落枕

3.经常有不定期的头晕，眼花，，

4.头重脚轻，手指发麻，上肢无力

5.莫名其妙的低血压或

6.喉咙不适，如梗在喉，咽不下，咳不出

7.睡觉不好，经常做噩梦，记忆力减退，注意力不集中

8.不定期胸闷气短，喘不上气，心慌，心跳加速

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，针对这个问题，很多人都会比较疑惑，为什么夏天这么热，还要多吃温性的姜呢？

因为人们常在夏天贪凉，且夏天容易生湿，而姜能散寒祛湿，所以夏天的确应该多吃姜。

很多人，喜欢早晨吃姜，但是坚持下去后，发现舌质很红、内热加重。其实，任何事物都有偏性，如果吃法不对，反受其害。今天承爱递康小编给大家分享几个关于吃姜的注意事项，希望您能吃对姜、养好生。

1、早晨吃生姜，不是干姜

中医说“萝卜下床姜”，早上起来吃姜确实能养生，但要看你吃的是什么姜。如果您吃的是生姜，OK，您选择正确，如果还是带皮的生姜，那就更没问题了。因为生姜，性温，“走而不守”，辛窜的性质很强，御寒的力量能走行到体表。

早上吃生姜或是喝杯生姜水，能帮助身体抵御一整天的外邪，特别是之邪。感冒受凉时喝杯“生姜红糖水”也是很好的选择（外寒里热的不适合）。

而干姜是经过炮制的姜，辛散之性已减，热性增加，干姜更容易使人上火，长期用热性大的干姜调理身体，会耗竭体内由此阴虚。

2、姜枣茶也要用生姜

很多养生夏天要多喝姜枣茶、年龄超过35岁的女性一年四季都要多喝姜枣茶，这里的姜，也指的是生姜，用生姜和大枣一起煮水喝。

但是，有人用干姜和红枣一起煮水喝，偶尔为之无不可，但长期下去，也会导致阴虚内热。

除此之外，有些人舍不得扔掉红枣，除了喝姜枣茶，还把红枣也都吃了。偶尔吃些没坏处，但是红枣味甘，比较滋腻，吃多了是会生湿气的啊！这一点小编之前就强调过几次的。

所以，想通过姜枣茶来的朋友们，一定要注意了，不能喝错吃错反受其害。

3、寒湿重的加陈皮

人体90%都是有湿气寒气的，中医将湿邪分为湿热和寒湿2种，舌苔黄腻是湿热，舌苔白腻是寒湿。

舌苔白腻的寒湿，用姜能起到化湿的效果，好加陈皮，如此搭配才能。此处可用生姜，也可用干姜，不过一旦寒湿祛除了，就不要用干姜了。。

小贴士

由于初秋时节还在三伏之中，不适合大补，不过我们可以用黄芪粥来补一下气。

大米也是的，可以增强黄芪的补益作用，效果比直接喝黄芪水要好。

材料：黄芪60克，茯苓20克，干山药20克，大米100克（1天用量）。药墨价格

做法：将黄芪和茯苓、干山药一起放入砂锅，浸泡1个小时，泡软后跟大米一起煮粥。

食用时将黄芪和茯苓、山药捞出不用。 药墨代加工

此养生粥具有健脾，祛湿养肺的功效，可以在立秋后每周喝上两三次，很好地补虚，补夏天消耗的气。

注意：感冒咳嗽痰多的时候不要喝黄芪粥，否则容易将病邪封在体内不能宣泄出去；凡是外感病邪，有急性症状时都不宜补。

拒绝受凉

初秋时节，人体阳气仍处于状态，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机。

而立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。加之季节变换人体和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒。

因此，要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，。

勿忘除湿

立秋后天气仍热，雨水多发，人体也仍然会受到湿气困扰。

此时如果不注意祛除夏天残留之湿，致使脾伤于湿，人就可能出现饮食不化、恶心呕吐、便溏、体弱倦怠等一系列消化系统症状，甚至可能为病症种下病根。

因此，立秋后贪凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮。

秋老虎来了，小编希望这些“”的方法能帮助大家，度过一个健康的秋天。