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湿气重的表现

1.大便不成型，长期便溏，必然体内有湿气。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘马桶，很难冲走，也是湿气重的表现。

2.如果有，并且解出来的大便不成型，那说明体内湿气已经很严重了。

3.吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿气的。黄得越厉害，或者腻得越厉害，都是湿气严重的表现。

4.每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这都是湿气重的表现。

5.头昏头重、四肢酸懒，身重而痛、关节屈伸不利，胸中郁闷、脘腹胀满也都是体内湿气重的表现。

6.刷牙犯恶心，觉得口腔黏腻有东西也是湿气重的表现。

在疏通之前，我们来了解一下肩胛骨会引起那些问题

⑴肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

　　⑵活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

　　⑶怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

　　⑷压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。