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发布时间：2022-07-16 11:42:00 作者：山东承爱递康
物理方法
宝宝发烧了，许多家长反应就是抱着孩子往医院跑，要求医生输液或者开药。其实发烧是一种机体系统对抗性疾病的保护性症状，并非一种疾病。发烧一定程度上能提高宝宝对疾病的抵抗能力，因此宝宝发烧时好不要马上吃药。宝宝发烧好先采用物理降温法，观察清楚情况后再进行下一步。但家长需要注意，物理降温不适合于38.5度以上的高烧。下面承爱递康厂家告诉大家，如何正确给宝宝物理降温。
宝宝发烧物理降温方法
发现宝宝发烧后，妈妈首先要做的，不是急急忙忙带着宝宝往医院赶，不是立即给宝宝用药，更不是要求医生给宝宝挂吊瓶、用，而是要尽快帮助宝宝物理降温。
1、多饮食、多排尿，给宝宝穿宽松轻薄的衣服，增加皮肤散热机会
感冒后多喝水、多休息都是简单、的应对措施。多饮水、多排尿，好是少量多次饮用白开水。如果宝宝不爱喝白开水，这时也可给予宝宝爱喝的果汁、汤汁甚至饮料等，只要能帮助宝宝补充更多液体，多多排尿，就有助于降温和排出体内。
2、头部冷湿敷或使用
可用冷水浸湿毛巾后，稍挤压不滴水即可，折叠到宝宝额头的大小，置于前额，5分钟左右视毛巾温度更换。采用承爱递康贴敷宝宝额头，轻松便利，不影响宝宝活动，轻轻松松降温。
(3)经常更换站立姿势。经常更换站立姿势也是应注意，确实很多人之所以会患上这个疾病均是由于长久一个站立姿势导致的，建议站立时间过长稍稍踱上几步，做到这些均是有助于缓解工作的。
(4)饮食有节，起居有时。做到饮食有节，起居有时也是有助于患者身体康复和痊愈的，患者在日常生活之中应该做到的就是保持充足睡眠，做到早睡早起，同时注意合理饮食，养成规律生活习惯。
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晚餐到底该怎么吃？
1、几点吃？
建议晚餐和睡觉时间至少间隔3个小时，一般而言，的晚餐时间为晚上6~8点，8点后不要进食。
这样可以给肠胃足够的消化时间，降低患肠胃疾病的风险。松烟药墨代加工
2、吃什么？
总体来说 ，就是食物均衡而多样。
主食选择上可以用粗粮代替精细粮食，粗粮含有较多的维生素和膳食纤维，饱腹感强且能量较低，有助于控制晚餐食量。
蔬菜水果方面，建议根据早、午餐吃了什么，适当补充其缺乏的营养素，尽量保持营养均衡。松烟药墨代加工
多吃牛奶、蛋类、动物等富含B族维生素的食物，有助于缓解焦虑情绪及。松烟药墨代加工
吃得过饱、过荤、过晚、不吃晚餐或不吃主食等，都是错误的方式。一定程度上讲，晚餐确实会影响体重和寿命。承爱递康小编呼吁大家：为了健康，大家一定要重视晚餐哦！松烟药墨代加工
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