1、消一怒

肝是人体的一个特殊脏腑。不像其他脏腑靠“补”来“养”，的保养需要靠“疏泄”。

因此，的首要原则是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等情绪。

当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。

毕竟——“万病气上来”。

2、喝一汤

推荐给大家一道适合春季食用的美食：春季汤。

食材：猪肝100克、荠菜（或菠菜）100克、枸杞子20克、生姜4片

做法：荠菜事先焯水，猪肝切片用盐腌制后挂水淀粉。先下荠菜、枸杞等食材，后放猪肝稍加焯烫成熟即可。

功效：荠菜被称为“护生草、净肠草”，有疏肝的功效；猪肝，枸杞明目，适合春季食用。

墨柱触火点灸穴位

穴名：曲泉穴。该穴于屈膝取得，且经气在此如泉水般涌出，故名曲泉。

穴性：曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有、通络止眩之效。

此外，曲泉为肝经合穴，具有水的特性，中医五行学说认为水能生木，故其能滋木，为提供气血，保证的新陈代谢，也可使不至于太过而出现心情急躁、头晕等症状。

取穴法：屈膝取穴，当膝内侧横纹头上方，摸到一骨性突出（股骨内侧髁），该骨性突出后缘凹陷中，即是曲泉穴。

4.敷药墨

药墨并非一般性中药或，药性、药理极为深奥。以药入墨，墨随血走，内通五脏六腑，外通经络肌肤，无所不通。加上43味名贵中药，构成强大搜毒，化毒，，的药阵。针对人体五脏六腑搜毒，釜底抽薪毒无藏身之地，毒尽百病不生，人体生机盎然，各种有之，和我国清朝时期的云南白药，漳州片仔癀，称中华三大奇药

，俗称“五十肩”，是常见的肩关节疾病，常见于中老年人，多发于50岁左右，因此得“五十肩”之名。很多患者问过同样的问题：“这五十肩，五十岁得，怎么我都60多岁了，还会得上啊？”其实，五十肩是指50岁左右的时候开始患病，有人40多岁就发病，70多岁的人也有患上的。多因外伤或者受风受凉引起，起初只是疼痛，时间久了肌肉黏连了，就会造成肩关节活动功能障碍，连穿衣、吃饭、刷牙、梳头等都会受到不同程度的影响。

的调理可以坚持敷药墨。药墨是大型的贴敷类产品，涵盖、、针灸、火疗等中医物理疗法的全部功效，具有1800年的历史，由40多味中草药经过发酵、捣磨、阴干 等复杂工艺制成的。分子极细，显微镜下只有30-50纳米，是人体发丝的千分之一，具有极强的穿透性和弥散性，可以垂直给药6-10厘米。药墨通过调节人体体质达到调理的效果，具有疏通经络，，排寒祛湿，排出的作用，对骨痛、虚寒体质引起的颈肩腰腿痛，慢性脾胃疾病，，，等、男性疾病都有很好的。

脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的情绪。

01胆：情绪主焦虑

正向能量是主中正、决断；情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。

02肝：情绪主愤怒

肝的正向能量是主计谋、谋虑；情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。

03大肠：情绪主懊悔

正向能量主传导、、存污；情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。

大肠经不通容易烦恼、无名火；容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以减少这类情绪。

04脾：情绪主抱怨、委屈

正向能量主思考；情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属大地坤土之性，能承载好与坏。若脾的功能正常，可以接纳寒热温良、酸苦甘辛。若脾经淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。

05心：情绪主怨恨、

正向能量主欢喜、喜欢。情绪主怨恨、。怨恨比抱怨更强烈，有的势头，恨是由内心的深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。

06膀胱：情绪主消沉

正向能量主积极、向上；情绪主消沉。

膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、散布；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。

07：情绪主恐惧

正向能量主智慧；情绪主恐惧。精充沛，智慧、勇敢。若精亏损、经淤堵，就容易遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看电影，均容易损耗精。

08心包：情绪主压抑

正向能量主欢乐，愉快；情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，快乐的信号就无法传达出来。经常疏通心包经，可排解压抑，提高快乐指数。