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脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的情绪。

01胆：情绪主焦虑

正向能量是主中正、决断；情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。

02肝：情绪主愤怒

肝的正向能量是主计谋、谋虑；情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。

03大肠：情绪主懊悔

正向能量主传导、、存污；情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。

大肠经不通容易烦恼、无名火；容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以减少这类情绪。

04脾：情绪主抱怨、委屈

正向能量主思考；情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属大地坤土之性，能承载好与坏。若脾的功能正常，可以接纳寒热温良、酸苦甘辛。若脾经淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。

05心：情绪主怨恨、

正向能量主欢喜、喜欢。情绪主怨恨、。怨恨比抱怨更强烈，有的势头，恨是由内心的深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。

06膀胱：情绪主消沉

正向能量主积极、向上；情绪主消沉。

膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、散布；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。

07：情绪主恐惧

正向能量主智慧；情绪主恐惧。精充沛，智慧、勇敢。若精亏损、经淤堵，就容易遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看电影，均容易损耗精。

08心包：情绪主压抑

正向能量主欢乐，愉快；情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，快乐的信号就无法传达出来。经常疏通心包经，可排解压抑，提高快乐指数。

如何快速缓解

：坐久了适当的放松

适当增加休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

第二：坐立姿势要重视

伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免的发病率;枕头合适与否对防治很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

第三：不良的生活习惯要戒除

对已患有的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重;生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致的重要诱因。

的重要的一点就是持之以恒，按照以上的四招，白领们不用再害怕的侵扰了，摆脱“颈”箍咒后，一身轻松。

第四：缓解颈椎疼痛的体操

基本姿势

每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

提肩缩颈

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。

左右摆动

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。

洗澡对健康的影响也很大：洗个健康澡，不仅去尘除垢，身体也倍儿棒；而不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康。

老话常说“人睡三觉，命比纸薄”，说的是睡觉和咱们的健康息息相关，甚至影响寿命。

今天承爱递康小编就跟大家说说那些洗澡时容易踩的“雷”，千万别这样洗澡招湿气、整晚都睡不好

一、搓澡太用力，容易招湿气

很多人会觉得，只有使劲地搓，把皮肤搓得红红的，才算洗干净了。

然而，搓得太使劲或搓得时间过长，容易破坏皮肤表面的“保护屏障”，大夏天里风扇或空调再一吹，湿气就会“乘虚而入”。

而且，夏天又湿又热，给了湿气“可乘之机”。

此外，皮肤屏障遭到破坏后，会降低皮肤抵抗力，从而诱发或加重。

建议：干什么事情都讲究个适可而止，搓澡也是如此，好隔几天搓一次，以皮肤不发红、不疼为宜。

二、就睡觉，影响睡眠

很多人觉得，睡前洗个澡，通体舒畅，更有助于睡眠。

恰恰相反！睡前洗澡可能会让你睡不着、睡不香。

如果洗的是热水澡，躯干温度较高，会影响睡眠。

然而，洗个凉水澡，会让人更精神，睡意啥的全没了！

建议：睡前1.5～2小时洗澡，经过这一段时间的缓冲，身体会自动调节在合适的温度，就会产生睡意。

三、忌大汗或剧烈运动后洗澡

大夏天里，外出回家或运动后，是满身大汗，难受得不行！就想赶紧洗个澡！这时候洗澡很危险。人出汗时，尤其是剧烈运动后，身体会大量产热，出现心率加快、血液流动加速、皮肤血管扩张等现象。这时候，不论是热水澡还是冷水澡，都对身体不利——

洗热水澡，会促使血管进一步扩张，使流向皮肤的血流量增加，致使供应心脏和大脑等重要的血流量不足，造成缺氧。

而洗冷水澡，会让血管急速收缩，容易损伤心脑血管；还会导致体内的积热散发不出去，出现中暑。

尤其是患有、等疾病者，可能会发生致命的意外。

建议：大量出汗或运动后，先休息一会儿，等不冒汗了，再用温水冲澡。

看到这，估计没几个人会觉得洗澡是小事了吧~

很多的身体都会出现这样一种现象：明明四肢发凉，但是却感觉自己身体内部有一团火聚集在一起，俗称“燥热”。其实这种情况中医角度看来是“寒邪过剩”。若寒邪过盛，身体内表现出的就是、热病，也就是说“燥热”实际上是由寒引起的，本质上就是寒的体质。

      当大量寒湿正悄然进入你体内，自然火就越来越不足，真正的火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。而如果错误地采用泻火、清火、降火的寒凉进行调理虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越调火越大。