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养生

     为什么说健康的生活习惯就能养生？这应当和人体的生理运动有关。养生的原则就是治未病和治欲病，养生就是未病先治。俗话说“年轻不养生，老来找医生。”此话不无道理，不管年纪大小都要懂得养生比如：养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等。保健方法是指通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、的目的。

     中医讲究的“平衡”，对于现在生活节奏的加快每个人都已经失衡，出现了各种各样的老年病年轻化，尤其中年人猝死率以百分十的速度增加。中医从来不讲，从来都是调理为主，这也是中西医的区别，西医以治已病，中未病。所以中医出现了比如刮痧、、针灸、药墨灸等养生方法。

　“治未病”是中医的健康观，是古代医家几千年来在预防和治服的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式。药墨灸“治未病”观念及方法的推广无论对社会、对家庭还是对个人，都有非常大的价值和意义，药墨灸“治未病”的普及将极大得节省国家及个人的支出，节省更多的资源。

神阙穴也是儿童期防病的主要方法之一，现代研究表明，人体之脐为腹壁晚闭合之处，皮层薄，皮下无脂肪组织，布有丰富的神经、血管，加之脐周平坦脐部凹陷的结构特点，有良好的吸收能力和感传功能，故常墨疗神阙可温经通络、回阳固脱、扶阳培元，常用于调理小儿急性腹泻、吐泻、食积等，若配墨疗天枢、关元、下脘则收效更佳。

身柱穴改善机能身柱属督脉，横连两膊，为一身之支柱，功同人体砥柱，亦为小儿健康发育的保健要穴。对幼儿吐乳之疾，用经络墨柱点灸身柱2～3日即愈；因吐泻加重小儿病情者，灸身柱可转危为安；对体虚易感冒、咳嗽者，每周在身柱点灸1～2次有预防保健之效；若小儿发热出现惊风先兆，灸身柱可有效预防惊风发作。